42jog(坂ダッシュ3本)

夜42jogしました。

暑いし仕事がそれなりに出てきたのでjogは昼走るよりも夜メインか朝メインにしようと思います。7月は週4で走るつもりです。6月も山入れたら週4でしたが明確に週4で走って12月のマラソンに出てみようと考え中

三国橋を渡って神崎川北側の河川敷を新御堂の橋まで行って、榎橋で坂ダッシュ3本してそのまま榎橋から帰りました。

新御堂の橋まで21'40

榎橋からの帰りは10'42

jogが遅くなってる気がしてきたけど良いのかな・・

暑いからかな。。

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