高川添いをjogしました。
右足付け根治った気もするが治ってない気もする
そして寒い
風邪がぶり返しそうです。
家の下→→榎橋(10'30)→→(15'32)→→高川北上車道とぶつかるところ(26'03)→→(14'28)→→榎橋(40'32)→→(8'56)→→家の下(49'29)
調整して50jog
復路は上げすぎず落ちないように走りました。
榎橋から9分切れてるのでよしとしよう
j81
高川添いをjogしました。
右足付け根治った気もするが治ってない気もする
そして寒い
風邪がぶり返しそうです。
家の下→→榎橋(10'30)→→(15'32)→→高川北上車道とぶつかるところ(26'03)→→(14'28)→→榎橋(40'32)→→(8'56)→→家の下(49'29)
調整して50jog
復路は上げすぎず落ちないように走りました。
榎橋から9分切れてるのでよしとしよう
j81