練習がマンネリ化
設定は4'40
夕方こっそり走ってます。
雨がぎり降らない予定でしたが、小雨でした。。
家下→→(10'28)榎橋→→(4'36)→→(15'04)御堂筋の橋：0km地点→→(4'36)→→(19'41)1km地点→→(4'42)→→(24'23)2km地点→→(4'40)→→(29'04)3km地点→→(4'36)→→(33'41)2km地点→→(4'34)→→(38'16)1km地点→→(4'38)→→(42'54)0km地点→→(4'52)→→(47'47)榎橋→→(10'02)→→(57'50)家の下
1km：4'36
2km：4'42
3km：4'40
4km：4'36
5km：4'34
6km：4'38
往路：向風、復路：追風
最初の3kmで結構バテタ。
3か月で60回走ってるので年240回ペースです。
3月ロング走できてないので、走力が落ちてきてる気がする。
まぁ無理はしない。花粉もあり思いっきり走れてない。
そう言ってるうちに熱くなってきてポイント練習できなくなるのかな。
j60
