膝の違和感は走ったら出ないので 最後の刺激入れポイント練習!! しかも朝。。 流石にバナナとヴィダーウィン飲んでから走りました。 設定は5'00→4'50→4'40→4'30 朝なので体が動かん。。 家下→→(10'44)榎橋→→(3'55)→→(14’39)御堂筋の橋:0km地点→→(4'56)→→(…
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