例の40分コースを走りました。
53'38・・・
過去最高に遅いかと思いきや
去年54分台で走ってた。
少し成長ｗ
jogの過去のエントリ見てたんですが、
同じことしか書いていないw。
「走れない」「体重増えた」「久しぶりのjog」
もっと良い事書かないとね＾＾
40分コースは家⇒榎橋⇒神埼川の河川敷(新御堂超えてJR超えた次の橋)を折り返すコースです。
新御堂から折り返し地点まで丁度1.5kmで往復3km！！！！
今回この3km区間のラップ計りましたが19'35・・・・6'30/1kmでしょうか。。
遅いねｗ
そして今回は折り返した新御堂の橋の下でばてました。
ラップ計ったのでそれなりに飛ばしてしまったんだと思います。
頑張れ俺＞＜
j2
