45jog

神崎川1.5km地点へjog
１週間ぶりでキントレもしてなかったのでへろjogになりました。

10'04(榎橋)⇒ 23'00(1.5km地点)⇒ 34'54(榎橋)⇒ 44'00(家)
って感じかな？

でも折り返してからの1.5kmは6'55で走りました。。
へろの中のキラリですね＾＾ｗ