40jog

jog

まったり40jog


9'39(榎橋)⇒ 13'44(0km地点)⇒ 21'27(1.5km地点)⇒ 29'08(0km地点)⇒ 33'17(榎橋)⇒ 42'23(家)


かなり一定のペースでまったりペース
キロ5'10くらいで走ってます。


まったりとは言うものの、結構疲労あってしんどかったです。
若干膝痛いし。