まったり40jog 9'39(榎橋)⇒ 13'44(0km地点)⇒ 21'27(1.5km地点)⇒ 29'08(0km地点)⇒ 33'17(榎橋)⇒ 42'23(家) かなり一定のペースでまったりペース キロ5'10くらいで走ってます。 まったりとは言うものの、結構疲労あってしんどかったです。 若干膝痛いし。
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