40jog

16日17日北海道に研修受けに行ってきました。

ガチな研修。。めちゃ疲れた

土曜日(18日)も行事で走れそうになかったので

8時くらいに伊丹着いて、家に9時に着。。その後無理やり走りました。

精神の疲れか

スピードは全く出ませんでしたが、走っておいて正解かなと。

コースは、十三市民病院経由の神崎川駅を超えて三国の橋で帰ってくる道を走りました。

超ゆっくり。ｗ

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