久しぶりに神崎川走りました。 9'10(榎橋)⇒38'52(榎橋北)⇒54'28(家の下) 途中2kmが10'04だったのでほぼキロ5で走れてますが、キロ5にしては疲れすぎでした。 がっくしって感じ。。 そして家の下付いてからの合わせの5分くらいがめっちゃゆっくり走ったけど膝…
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