2009-11-02 60jog jog 久しぶりに神崎川走りました。 9'10(榎橋)⇒38'52(榎橋北)⇒54'28(家の下) 途中2kmが10'04だったのでほぼキロ5で走れてますが、キロ5にしては疲れすぎでした。 がっくしって感じ。。 そして家の下付いてからの合わせの5分くらいがめっちゃゆっくり走ったけど膝に物凄い痛みがありました。 まぁ体重でしょうね・・・ 年もか・・ もっと頑張ります。