56jog

夜jog

最初涼しいって思ったけど湿度が高く走ったら暑かったです。

コースは適当に阪急淡路→JR南吹田→神崎川沿いに榎橋から帰りました

榎橋から家の下までは9'37(キロ5'40)ですがしんどかったです。

足の疲労というより全体的にしんどかった・・・

特に南吹田から神崎川入る迄がペースは普通でしたが30分くらいしか走ってないのにきつかった。夏ですからね

j50