過去の大会とか色々調べて
淀川の片道2.5ｋｍ(往復5km)のコースを試走しに行きました。
マーキング期待していきましたが見当たりませんでした
家の下→→(16'04)トイレ前スタート地点？→→(16'57)→→(33'02)菅原城北大橋？→→(17'12)→→(50'14)トイレ前スタート地点→→(19'16)→→(69'31)家の下→→調整70分
スタート地点と思しきところから5kmを5分30くらいで走るつもりで走ってるので
もっと手前に折り返し地点があったものと思われます。
目印ないしコース曲がってるし走りにくいよ
そろそろペース走とかやりたいので距離わかるコースが欲しいです
やっぱり神崎川かなぁ
帰りの淀川河川敷入る入り口くらいで流し3本やってます。
80m,100m,150mくらい
流しも取り入れていかねば
そして体重が減らないので本気ダイエットすることにしました。
j20
