40jog

適当に淀川の方へjog

夕方走りましたが

途中から雨が・・・

相談会に1日参加してて昼ごはんを食べたのが12時前で

そこからあまり水分も取らず夕方かえって17：40くらいからjogしましたが、めっちゃしんどかった。腹ペコjogの様な感じで疲れました。

ポイント練の後だしそんなもんでしょう。。

j29