緑地64jog

いつものようにMTBで緑地公園へ

強練です。

60分で坂を登れるだけ登ろうと思い練習開始

1本登り切って1周6分ちょいだったので10本目標としました。

反時計回りに5本登り、

時計回り2本

そこから反時計回りと時計回りを交互に登って10本完走！！

64’26jog

登ってる最中は1本50mUPはあるやろうと思ってましたが

帰ってネットみてると20mUPしかなかった・・・

しかし、めっちゃきつかった

汗で体重1kg減りました。

補給もってくべきでしたね

その辺の水道の水のめるっぽいけど

j44