いつものようにMTBで緑地公園へ 強練です。 60分で坂を登れるだけ登ろうと思い練習開始 1本登り切って1周6分ちょいだったので10本目標としました。 反時計回りに5本登り、 時計回り2本 そこから反時計回りと時計回りを交互に登って10本完走!! 64’26jog 登…
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