淀川沿いにを2号線の淀川大橋迄行くコース
疲労抜きjogなのでペースはゆっくりを意識しています。
往路も復路も信号で1分くらいロスしてると思います
家の下→淀川大橋(33'39)→→(33'22)→→家の下(67'01)
ゆっくり意識してるのでゆっくりですねｗ
往路の芝で3本流ししてますが少し長い目にしたので疲れました。
今回も芝とダート多めに走ってますが、このコース走ると足にアレルギー反応の赤い斑点ができてしまいます。これヤバいのかな？1日もしない内に収まるので気にしてないですが酷くなるなら芝は控えめにしないとね～
芝が長すぎるんですよ。この時期直ぐ生えてくる＞＜
j41
