47分くらいjog(途中２～3分歩き)

昨日走れなかったので間空きすぎた。

膝がやっぱり痛く。

最初5分くらい走ってその後少し歩きました。

すぐ走りだしましたが超ゆったり走りました。

体が温まったらそれなりに走れる。

適当に、東淀川図書館の方へ走り帰ってきました。

なんか、あの辺栄えてるよね。

もっと閑散としていると思っていたけどそうじゃない。

j50