フル後初のポイント練習
設定：5'00で3km→4'50で3km
(榎橋から新御堂の橋まで5'20の感覚で走ってます)
家下→→(10'34)榎橋→→(3'59)→→(14'33)御堂筋の橋：0km地点→→(4'52)→→(19'25)1km地点→→(4'59)→→(24'25)2km地点→→(4'45)→→(29'11)3km地点→→(4'46)→→(33'57)2km地点→→(4'54)→→(38'52)1km地点→→(4'50)→→(43'42)0km地点→→(6'12)→→(49'55)榎橋→→(5'06)→→(55'02)腹痛DNF
1km:4'52
2km:4'59
3km:4'45
4km:4'46
5km:4'54
6km:4'50
タイムの結果見てるとバテテますねｗ
2km地点がもう少し手前な気がする。
最後ビルドアップ終わった後腹痛DOWNしました＞＜
危なかったぜいーー
j145
