5/5にこのコース走った時は55分切り
8/26にこのコース走った時は57'48
52分くらいで走れるかなぁって思ってたら走れました。
ただし、思ってたよりも疲れた。
家下→榎橋(9'33)→(3'52)→(13'25)新御堂下→(8'08)→(21'40)1.5km地点→(4'48)→(26'29)折り返しの橋を渡った向こう側→(16'49)→(43'19)榎橋→(9'00)→(52'20)家下
調整入れて60分jogとしました。
キロ5'20くらいでは走れてる気がする。。
j43
5/5にこのコース走った時は55分切り
8/26にこのコース走った時は57'48
52分くらいで走れるかなぁって思ってたら走れました。
ただし、思ってたよりも疲れた。
家下→榎橋(9'33)→(3'52)→(13'25)新御堂下→(8'08)→(21'40)1.5km地点→(4'48)→(26'29)折り返しの橋を渡った向こう側→(16'49)→(43'19)榎橋→(9'00)→(52'20)家下
調整入れて60分jogとしました。
キロ5'20くらいでは走れてる気がする。。
j43