緑地の方へ60jog

緑地の方へjogしました。

夜走ってます。

結構、かなり走りやすい気温になってますね。

ルートは神崎刀根山線？を北上し緑地の手前まで行き、その後いつもの天竺川沿いに帰りました。はじめゆっくり、その後は適当で走っていい感じに走れてます。

家の下→(32'17)折り返し→→(27'17)→→(59'34)家の下→調整60'00

60jogをこれから走り込みその後、距離とスピードアップするような感じに持っていきたいなと思います。

j39