神崎川の南側の河川敷を塚本-尼崎間のJRの橋を一つ越えた橋で折り返して帰ってくるコース。
こっちの方が短いと思ってるけどどうなんでしょうか。
往路：32'30
復路：28'44
TOTAL：61’15
往路が向かい風
復路が追い風
スピードは体に任せてあげています。
復路の河川敷以外はゆっくりです。
復路の河川敷は5分切ってるところもあると思いますが、負荷はかけていないつもり！！
強打した肘も問題なく。痛みもほぼありません。少なくとも走りには影響しない。
大阪マラソンの悔しさがあるので来シーズンもマラソン軸に頑張ろうと思ってます。
どの大会に出るかが悩みどころ
記録を狙うなら淀川マラソンとか良さげ
姫島マラソンも走ってみたい。（登り下りありますが・・）
都市型マラソン出るなら神戸マラソンでたいですが、金銭的にきついかなとｗ
京都マラソンも出たいなぁ
まぁ春夏は距離走はトレランベースに走力上げていければなと思ってます。
j45
