風邪ひいてなければ30kmjogの予定でした。
残念
思ってるよりも復活jogで走れてるので90jogしました。
適当に行ったので101’47jogになっています。
11時半くらいから走ってます。
バナナ1本、みかん×2で頑張ってみた
コースはMTBで行ったことのある、いつもの豊津駅から片山坂を登り千里山駅から緑地公園!!!アップダウンに富んだコース
しんどかった
キツヤマさんが何回もでてきた
千里山駅:48’28
天竺川沿いのローソン:28’47(77’15)
家の下:24’32(101’47)
千里山駅から緑地公園駅東口迄10分かからないくらい
90分で良かったけど、せっかく緑地きたので時計台まで行って帰りました。
最後は結構しんどかったけど、エネルギーは持ったかな
ラスト15分ちと枯渇してたかもしれない
頑張った