40jog

夜40jogしました。

30km走。

やっぱり疲労結構ありました。

走り終わった後はそこまで感じなかったですが、次の日は足重かったです。

今日も走りだしめっちゃ重かった。

コースは適当に十三市民病院前経由、三津屋商店街、神崎川渡って三国橋経由の三国商店街通って帰ってきました。

ゆっくりゆっくり走りましたが、最後は6'00は出てたと思います。

j32