MTB70分夜トレ

走りたかったのですが、左足の痛みが走ってなくても出てきたので休養

MTB70分乗ってjogの代わりとしました。

MTBは平地の強度が低い

登りになると途端に強度が上がる感じでした。

ちょっとしか汗かかないし、いい感じかもしれない。

坂が欲しかったので緑地の方へ行き上新田の入り口から阪急南千里～豊津経由で帰ってきました。

やっぱりjogの強度が強すぎたみたいです。

靴も買い替えないと、と言ってから何回か見に行ってるのですが、気に入るのが無くて断念してるのでそろそろ本当に買わないとね。