2017-05-06 久しぶりのjog jog 40分コースを54'07 まぁ今の実力ではこんなもんだと思います。。 でも久しぶりに走ると、もやもや解消になりました。 ジム行く時間なく運動まったくしてないので ぼちぼち復活していけたらいいなと思います。。 j2