寒さと(食べ過ぎ)腹痛と左ひざの痛みでペース走2km走って 前々調子上がらなかったのでやめて45jogにしました ちなみに設定は4'50で8kmでした 家下→→(10'34)榎橋→→(4'17)→→(14'51)御堂筋の橋:0km地点→→(4'56)→→(19'48)1km地点→→(4'59)→→(24'47)2km地点→→100…
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