2023-11-30から1日間の記事一覧
夜走りました。 予定では8kmのビルドアップでしたが、明日のことを考えるとそんなに長い時間走れないことに気が付き6kmのビルドアップのつもりで走り始めました。(5'40から4'50に1km毎にラップを上げる予定) 超寒かったので、走り始めからペースは意識せずに…
夜走りました。 予定では8kmのビルドアップでしたが、明日のことを考えるとそんなに長い時間走れないことに気が付き6kmのビルドアップのつもりで走り始めました。(5'40から4'50に1km毎にラップを上げる予定) 超寒かったので、走り始めからペースは意識せずに…