2023-07-01から1日間の記事一覧
神崎川で800m×5+(間200mjog)のインターバルしました。 雨で湿度は高ったけど気温は少し低くて暑すぎるということはありませんでした。 設定は3'30(キロ4'22) 家の下→→0km地点(15’48)→→(3'26)→→800m地点(19'14)→→(1'44)→→800m地点(20'59)→→(3'30)→→0km地点(2…
神崎川で800m×5+(間200mjog)のインターバルしました。 雨で湿度は高ったけど気温は少し低くて暑すぎるということはありませんでした。 設定は3'30(キロ4'22) 家の下→→0km地点(15’48)→→(3'26)→→800m地点(19'14)→→(1'44)→→800m地点(20'59)→→(3'30)→→0km地点(2…