2011-08-17 40?jog jog 時計買ったので、夜中の12時ですが走りました。。 うんむ!!熱い 暑い 篤い 淀川の河川敷まで行って十三大橋折り返しのコース 9'54 (淀川河川敷入り口) ⇒(十三大橋)⇒ 22'16(淀川河川敷入り口) ⇒ 31'40(家の下) ⇒ 39'49(1F) ⇒ 41'23(13F)まぁ暑いわ。。 家の下くらいでばてましたが調整して40分走りました。。 最後は階段jog しんどい。。 でもぼちぼち走っていきます!! j8