淡路の方から淀川jog 家の下⇒(24'22)菅原2の交差点⇒(4'10)⇒(28’33)淀川河川敷の橋⇒(41'17)⇒(69'50)家の下⇒調整70分 中5日なので少し疲れました。 雨降る次の日走りたかったけど結局降らず 花粉まみれにw 走ってると脹脛がすぐ疲労します。 変な走り方なのか…
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