2022-08-26から1日間の記事一覧
中2日で走ったのは久しぶりでした。 疲労はほぼなし 家下→榎橋(10'01)→(4'24)→新御堂下(14,'24)→(8'59)→1.5km地点(23'25)→(5'18)→折り返しの橋を渡った向こう側(28'43)→(18'56)→榎橋(47'40)→(10'08)→家下(57'48) 最後ばてて調整して60分jogにするこすらでき…
中2日で走ったのは久しぶりでした。 疲労はほぼなし 家下→榎橋(10'01)→(4'24)→新御堂下(14,'24)→(8'59)→1.5km地点(23'25)→(5'18)→折り返しの橋を渡った向こう側(28'43)→(18'56)→榎橋(47'40)→(10'08)→家下(57'48) 最後ばてて調整して60分jogにするこすらでき…