高速JOG！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
遂にこの単語を使える日がまた来ました。。
「高速JOG」
はぁ〜♪
高速ですよ高速＾＾
まぁ走らんと明日の試験勉強しろって話ありますが、１時間も勉強してませんｈｈｈ
でもね、AFPの提案書書き上げました〜〜♪あとは見直して目次フルだけです＾＾わーい♪
8'06(榎橋)⇒21'20(緑地まで1km)⇒ 29'28(競技場前)⇒ 37'55(緑地まで1km)⇒ 49'57(榎橋)⇒ 57'30(家の下)
8'07(家⇒榎橋) 13'14(榎橋⇒緑地まで1km) 8'08(緑地まで1km⇒競技場) 8'26(競技場⇒緑地まで1km) 12'01(緑地まで1km⇒榎橋) 7'34(榎橋⇒家)
信号で2回くらい引っかかったので30秒くらいロスした気がします。
今日は強かった。。風とか坂とか関係なく強かった。。のぼりの後の回復とかめっちゃ早かったし。。前半で30分切れたから気持ちがかなり楽になったのも影響したと思います。
