反省すべきことだらけですが、なんとか無事にダイトレ行って帰ってきました。
土曜日のガチユル走と日曜日のLSD(登山)のセット練でした
10:49 ダイトレ入り口
13:31 岩橋山
15:09 葛城山山頂
17:22 ダイトレ金剛山
18:34 千早峠
19:03 行者杉
19:48 西ノ行者堂
21:00 紀見峠駅
ダイトレの起点石はサクッと発見！
こっち側からの二上山のコースは起伏が結構あってしんどいです。
結構暑かったのか水は多い目に持ってきたはずなのに金剛で残り200mlになってしまいました。金剛山で買えばよかったのにコース上に買えるところが無く地獄を味わうことに・・・
スタート時：水2L + 500ml×2 + 600ml、葛城山の山頂で500ml一本買いました（驚異の230円ｗ）
金剛山までは足は結構動きました。
登りの足が無いことは分かってたのでスピードは出ませんでしたが
回復も早かったし疲労感全くなし。
金剛山で17:20だったので大人しく帰れば良かったのですが、
ここから2時間で紀見峠駅に行けるという過去の幻想と
トレランの人は夜も行動する
という謎の理論が頭に浮かび紀見峠駅まで直行することに・・・
(金剛山の山頂からは近場の駅まで1時間半はかかるというのも理由です)
まぁ遅くても20時前には着くだろうという甘い気持ちで行ったのが間違えでした。
蓋をあけると金剛山から3時間40分もかかってる
夜の行動がほぼ初めてに近かったのと、水不足、途中で低血糖、何よりも記憶にあるよりもアップダウンが多くてきつかった。。
低血糖は山で起こるとヤバいですねｗ
走ってる時はお腹すくという前兆があるのですが、今回は全く前兆無く手が痺れ(震え)、腹筋も痺れ、足も痺れ・・・食料はあったのですが水が無かったので食べてなかったのが駄目でした。食べたら回復した。そしてペースも少し回復した。
まぁ無事に帰ってこれて良かったです。
二上駅から紀見峠駅迄37km～38kmですが踏破できたのは自身になりました。
竹之内峠でルートがわからなくてウロチョロしたため30分くらいロスしてます
靴が登山用、ザックも登山用、使わないガスボンベ×２であり休憩もいっぱいして最後バテたのでこの時間かかってしまいました。
当麻寺からのコースなら6時間台は無理でも7時間台は十分狙えると思ってます。
もう少し山の練習をしないといけないですね。
《反省点》
駅間違ってます(×二上駅、〇二上山駅)：どおりで途中の駅に見覚えなかった・・
気温もチェックして水用意(足らなくなったら買いましょう)
スタート時間遅い
夜の行動は禁止(特にソロでは)
過去の記憶ではなくコース見てちゃんと計画立てよう
エスケープルートしっかり計画に入れよう
《タイム詳細》
10:00 二上駅、
10:35 屯鶴峯
10:49 ダイトレ入り口
11:45 ダイトレ二上山
13:31 岩橋山
14:02 持尾辻
15:09 葛城山山頂
15:58 水越峠
16:27 金剛の水
17:22 ダイトレ金剛山
17:37 伏見峠
18:03 中葛城山
18:15 高谷山
18:34 千早峠
18:46 神福山
18:53 金剛トンネル
19:03 行者杉
19:23 杉尾峠
19:35 タンボ山
19:48 西ノ行者堂
20:26 山ノ神
21:00 紀見峠駅
